De slogan “elk jaar een kilootje meer” gaat in veel gevallen wel op. Veel gewoontes sluipen erin en we zijn ons van geen kwaad bewust. In deze cursus geven we U handvatten om het roer om te gooien. Want een ding weten we zeker, als we niets doen wordt het morgen zeker niet beter en is de kans op minder groter. Dus start vandaag nog met het inplannen van een nieuwe morgen !!!
Inhoud
- Slaapmanagement
- Stressmanagement
- Beweegmanagement
- Voedingsleer
- Gewoontemanagement
- Communicatie
- Mindfulness
- En meer….
Doel
Doel van de training is om deelnemers bewuster te maken van zijn/ haar conditie, wat de gevolgen zijn van een slechte conditie en wat de gevolgen zijn van slecht eetgedrag. Onderzoeken wijzen uit dat een medewerker met overgewicht en een slechte conditie veel minder presteert dan een medewerker met een goede conditie. Daarnaast is de kans op langdurige uitval bij een medewerker met een slechte conditie en overgewicht veel groter
Cursusprijs
De cursusprijs is inclusief gebruik van oefenmaterialen, lesboek, certificaat, ruimte, koffie, thee en lunch.
- Afhankelijk van de aanbieder !!! (tussen de € 225 en 245 excl BTW)
Cursus kan in een dag, maar kan ook 50% E learning en 50% klassikaal (ook voor code 95).
Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Certificaat
Dit certificaat kunt U gebruiken voor code 95 (1x per 5 jaar). Tevens is deze wetenschap een verrijking voor U als mens. De weg naar een gezondere levensstijl